Le foglie di salvia in cotoletta le ho sempre fatte, ma queste sono speciali, il trucco è che ho usato le gallette di riso soffiato integrale, quelle cose che quasi a nessuno piacciono ma che sono tanto comode per mangiare cereali integrali quando si è in giro… le ho usate solo perchè il pangrattato non l’avevo, e neppure nient’altro da tritare, ma d’ora in poi le farò sempre così. E poi ho provato anche le 4 foglioline di borragine della mia piantina, buone pure loro.
Salvia e borragine fritte
uovo
sale e pepe
foglie di salvia e di borragine
gallette di riso integrale soffiato
sesamo
Si tritano le gallette e si uniscono al sesamo (1 parte di sesamo per 3 di riso soffiato circa), si sbatte l’uovo (uno basta per 15-20 foglie medie) con sale e pepe, si passano le foglie nell’uovo e poi nel trito di riso, come per delle cotolette, si scalda in una padella un dito di olio d’oliva e si friggono fino a leggera doratura. Buone anche fredde, perfette per l’aperitivo.
